Despegarse sin anestesia.
Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar.
“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema...” Walter Riso
Uno de los peores males psicológicos que existen es el apego emocional. Este tipo de dependencia no sólo es causa de sufrimiento e infelicidad, sino que constituye también un obstáculo para el crecimiento interior. Apoyándose lo mismo en las más recientes aportaciones de la psicología cognitiva que en la antigua tradición budista, Walter Riso demuestra aquí que engancharse de manera obsesiva e irracional a una persona, un objeto, una actividad o un sentimiento impide alcanzar una vida plena y saludable. Estas páginas nos invitan a dejar atrás todo aquello que no necesitamos, aquello que nos encadena y lastra nuestro desarrollo, reduciendo la capacidad que tenemos para decidir, actuar y ser dichosos. Desapegarse no significa dejar de desear cosas, renunciar a las pasiones o mostrar indiferencia frente a los otros. Se trata, por el contrario, de asumir la existencia de manera libre, sin cifrar el bienestar individual ni el sentido de la vida en un aspecto específico de la realidad.
Deshojando Margaritas.
Acerca del amor convencional y otras malas costumbres.
«El amor interpersonal, al menos en este mundo, no está libre de problemas. Cada amor arrastra su propio lastre que le impide volar.» Walter Riso
¿Por qué hay tantas relaciones de pareja que fracasan? ¿Cómo explicar la decepción sentimental? ¿Se puede sufrir menos por amor? ¿Hasta qué punto nuestros logros y tropiezos en el terreno afectivo son responsabilidad propia? Apoyándose en los más recientes avances de la psicología y tomando como punto de partida el enfoque propuesto por la escuela cognitiva, Walter Riso ofrece en estas páginas un revelador acercamiento a los vínculos interpersonales, explicando las razones por las cuales, en muchos casos, éstos se convierten en fuente de inseguridad, depresión y estrés, en lugar de producir tranquilidad, satisfacción y alegría. De acuerdo con el autor, uno de los grandes problemas de nuestro tiempo tiene que ver con la imagen poco realista que tenemos del amor. Para Riso, el amor convencional está formado por una serie de idealizaciones y falsas creencias que no se corresponden con los hechos. Hemos convertido a este sentimiento en un valor absoluto, en un mito.
Ama y no sufras.
Cómo disfrutar plenamente la vida en pareja.
“Las concepciones erróneas del amor son una de las principales fuentes de sufrimiento afectivo.” Walter Riso
De acuerdo con el exitoso psicólogo Walter Riso, se sufre demasiado a causa del amor. En efecto, existe una gran cantidad de dolor inútil que empaña las relaciones de pareja, convirtiéndolas en una experiencia desagradable y a veces traumática. Este libro demuestra hasta qué punto este sufrimiento innecesario se alimenta de las creencias equivocadas, las expectativas poco realistas y el sentimentalismo ingenuo que suele rodear el mundo de las emociones. La propuesta del autor consiste en armonizar las tres dimensiones afectivas (eros, philia y ágape) con el fin de crear un equilibrio vital que permita no sólo mantener a raya la angustia, el temor y el desasosiego, sino también potenciar la alegría, el placer y la comunión con el otro. Este libro define dichas dimensiones y muestra la manera de conciliarlas en la vida cotidiana.
La fidelidad es mucho más que amor.
Cómo prevenir y afrontar los problemas de la infidelidad.
“¿Tendrán razón quienes afirman que somos monógamos por vocación e infieles por naturaleza? ¿Quién no ha sentido que el cuerpo tira para un lado y los juramentos por el otro?” Walter Riso
La infidelidad es un fenómeno universal y cada vez más común. Así lo demuestran recientes estadísticas realizadas en Estados Unidos, Europa y América Latina. También existe la llamada “fidelidad negativa”, es decir, aquella unión de pareja que se sostiene mediante el miedo, la obligación irracional o el interés económico o social. Frente a tal circunstancia, el terapeuta y autor Walter Riso se pregunta si es posible ser realmente fiel hoy en día. Recurriendo a su experiencia clínica y a historias de vida, el autor analiza este tema sin incurrir en prejuicios ni en falsos moralismos. Su abordaje evita, además, la complacencia fácil que se limita a señalar un hecho sin juzgarlo. Para este autor, ser infiel implica algún tipo de “estafa” afectiva/sexual. Es cierto que, en muchos casos, depende del tipo de acuerdos establecidos por la pareja. No obstante, acarrea siempre sufrimiento y decepción, además de ser causa de violencia intrafamiliar y separación.
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